如何在 WordPress 中使用 Keto 计算器促进减肥

生酮饮食已成为一种非常受欢迎的饮食计划,因为数百万人将其视为保持健康和减肥的一种方式。 如果您有一个健身网站,那么您可能正在以某种方式谈论它。 有什么比在您的网站上显示 Keto 计算器更好的方法来显示 Keto 信息?

有几种不同的方法可以做到这一点。 您可以使用自定义代码构建您自己的 Keto 饮食计算器,或者您可以使用一个流畅的插件来提供您需要的一切。

今天,我将向您展示如何使用干净、用户友好的插件轻松地将 Keto 计算器添加到您的 WordPress 网站上。

什么是生酮饮食?

基本上,生酮饮食(Ketogenic Diet)是一种非常高脂肪、低碳水化合物的饮食,与过去一年的阿特金饮食有许多相似之处。 你大大减少碳水化合物的摄入量并用脂肪代替它。 碳水化合物的减少会使您的身体进入一种称为“酮症”的代谢状态。

酮饮食和阿特金饮食之间的主要区别在于碳水化合物和蛋白质的摄入量。 阿特金斯不含碳水化合物,而 Keto 是低碳水化合物。 阿特金斯是高蛋白,而酮是高脂肪和最少的蛋白质。

你可以在各处找到大量关于它的信息,因为它是目前最流行的饮食之一。 如果您有健康和保健博客,那么您肯定想提及它。

让我们看一下我们今天要使用的插件,看看它提供的一切。

酮计算器

酮计算器插件

酮计算器 是一款流畅、简单但功能强大的 WordPress 酮症饮食计算器,您可以轻松地将其嵌入任何页面或使用简码发布在您的网站上。 该计算器允许人们在生酮饮食时测量他们的营养需求。

您的用户将能够使用它来实现康复、减肥和表现的个人目标。 安装并激活后,您只需将给定的简码添加到任何页面或帖子,Keto 计算器就会正常显示和运行。

这个 Keto 计算器插件实际上带有一些非常棒的选项和功能。 一些主要的包括:

  • 用户可以在公制或美国习惯输入信息
  • 结果以表格和图形形式显示
  • 给用户一个减重增重的饮食计划
  • 可以使用内置短代码放置在任何帖子或页面上

这还不是全部。 管道中还有一些非常棒的功能。 这些将包括用于自定义表格和图形样式的选项以及用户生成 PDF 报告的能力。

该插件以流畅、简单、易于使用的布局为您提供所需的一切,可以放置在网站的任何位置。 让我们把它到位并一起设置。

如何在 WordPress 中添加 Keto 计算器

第 1 步:安装并激活插件

为了在您的网站上正确显示 Keto 计算器,您首先需要在我们的 WordPress 网站上安装并激活该插件。 为此,请跳转到 WordPress 仪表板的插件页面。

使用搜索字段按名称搜索插件。 一旦你看到它弹出,从那里安装并激活它。

安装并激活酮计算器插件

第 2 步:导航到新页面

现在插件已激活,是时候将 Keto 计算器放在您希望它显示的位置了。

值得注意的是,这个插件不附带任何设置或配置。 您只需使用内置的简码 [keto_calculator] 在您想要的页面上显示您网站前端的插件。

所以,让我们导航到一个新页面。 单击位于仪表板左侧菜单区域的 Pages > Add New。

点击页面然后添加新的

笔记: 如果要将 Keto 计算器添加到现有页面,只需单击要编辑的页面并添加短代码,如下所述。

第 3 步:将简码添加到页面

此时,您已经打开了页面,并且您的编辑器在您面前。 无论您使用的是经典编辑器还是 Gutenberg 块编辑器,概念都是相同的。

如果您使用的是经典编辑器,则只需粘贴 [keto_calculator] 页面上的简码。

如果您使用的是块编辑器,请继续添加一个短代码块。 单击页面左上角的蓝色 + 符号。

单击蓝色加号

现在,滚动块或简单地使用搜索字段搜索“短代码”块。

添加简码块

单击短代码块并将其添加到您的页面。 从那里,添加 [keto_calculator] 短代码到相关领域。

添加 keto claculator 简码

单击编辑器中的“发布”或“更新”按钮,Keto 计算器现在可以在您嵌入它的页面上使用。

第 4 步:在网站前端查看计算器

此时,您的 Keto 计算器已发布并上线。 转到您放置它的页面并实时查看它。

计算器前端

而已! 该计算器现已上线并可供任何人使用。

酮计算器功能

让我们快速了解一下 Keto Calculator 插件提供的所有特性和功能。 您可以从上面的屏幕截图中看到,用户可以添加各种信息,以便找出他们需要知道的内容。 请记住,还有其他几个功能正在开发中,因此用户很快就能生成计算器结果的 PDF 报告,并在需要时随时获取以供参考。

用户添加他们的:

  • 单位
  • 性别
  • 年龄
  • 重量
  • 活动水平
  • 体内脂肪
  • 净碳水化合物

所有这些信息都会使他们获得正确的结果,以便他们可以看到自己的位置。 让我们看看如何查看结果。

结果

结果出现在几个图表中,供用户查看和查看。 这些包括维持、目标、中度热量不足和大量热量不足。 用户填写计算器后,他们会选择他们的目标。

目标

从这里用户可以向下滚动并从上面列出的结果中查看他们想要的所有信息。 该计算器实际上非常详细,可以为人们提供很多关于他们的 Keto 饮食的信息,以及达到目标体重和健康目标需要发生的事情。

最后的想法

如果您经营一个健康和保健网站,那么您肯定希望有一个可供用户使用的 Keto 部分。 为他们提供的一个很好的工具是网站上的 Keto 计算器,他们可以用它来计算他们需要做什么来减肥、增重和保持健康。

我希望本教程能够向您展示将 Keto 饮食计算器添加到您的网站是多么容易。 使用像上面这样的平滑插件可以使该过程快速而简单。 在不知不觉中,您将在您的网站上拥有一个功能齐全的 Keto 计算器。

你以前试过用这个插件吗? 您是否以另一种方式构建计算器?

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