如何创建一个惊人的心理健康博客来帮助他人
世界卫生组织的一项研究 发现精神障碍影响四分之一的人。 同一项研究表明，就全球健康问题而言，抑郁症仅次于心脏病。 因此，创建心理健康博客可以使许多人受益也就不足为奇了。
最重要的是，你自己！
你知道吗，写作本身可以 帮助您管理焦虑和应对抑郁症?
如果您是受影响的四分之一的人之一，您可能已经考虑过开设心理健康博客。 或者，即使您的家人或爱人正在与心理健康问题作斗争。 也许您从未迈出第一步，因为您认为创建博客太难或在技术上具有挑战性。
我答应你; 这不是一项不可逾越的任务。 事实上，博客是您可以在空闲的下午或晚上开始制作的东西。 成功需要付出努力和奉献，但第一步是最简单的。
不要相信我的话。 继续阅读，我会告诉你如何自己做。
如何开始心理健康博客
在你建立你的博客之前，问问自己你想关注哪些心理健康方面。 你有可以帮助你的读者的信息或研究吗？ 您希望您的博客实现什么目标？ 你可以服务什么样的观众？
您越能缩小这些答案的范围，您就越能将理想的读者吸引到博客。 它被称为 找到你的利基，并且大多数成功的博客都有明确的方法或观点。 正确使用利基也将帮助您的博客在 Google 搜索结果中排名更高。
一旦您确定了自己的利基市场，您就可以开始在您的博客中添加以心理健康为重点的文章。 一开始，您可能希望创建大致分为以下几类的文章：
- 个人故事。
- 与其他有类似问题的人有关的故事。
- 提供帮助和解决方案的故事和信息。
一旦你建立了自己，你可以扩展到其他类型的文章。 但是在早期坚持基本原则将使您增加博客读者群。
现在让我们谈谈建立您的心理健康博客所涉及的具体细节。
选择 Web 主机和域名
一个严肃的博客需要一个严肃的家。 这就是我推荐 GreenGeeks 托管的原因。 我们针对 WordPress 优化了我们的平台，这是世界上使用最广泛的博客软件（稍后会详细介绍）。 正如您可能已经猜到的那样，GreenGeeks 由可再生能源提供动力。
GreenGeeks 的托管帐户价格实惠，我们甚至会支付您第一年的域名注册费。 当我们讨论域名时，您想选择一些令人难忘和相关的东西。 这并不像听起来那么容易，因为已经注册了许多简短、令人难忘的 .com 域。
尝试组合单词，但远离数字和连字符。 所以像 ForYourMentalHealth.com 这样的东西很好。 另一方面，4-your-mental-health.com，没那么多。 如果您花一点时间进行头脑风暴并发挥您的想象力，您应该能够找到一个突出的域名。
WordPress 是您的博客软件
我提到它很受欢迎，而且确实如此。 但除了受欢迎程度，它也是任何博客的最佳选择。 为什么？
WordPress 易于使用
您可以在几分钟内将其安装到您的 GreenGeeks 帐户中。 字面上地。
WordPress非常适合心理健康博客
这部分是因为可用的插件，我们接下来将讨论它们。 但主要是因为一旦你启动并运行它，它就不会妨碍你。 它只是工作，让您专注于编写内容。
让您的心理健康博客更上一层楼的 WordPress 主题和插件
主题控制着您博客的外观。 有 数以万计的主题 免费提供。 如果您没有找到符合您想法的免费主题，您也可以 购买专业设计的主题. 大多数都可以不到 100 美元（有时更便宜）。
WordPress 插件真的让你的博客变得活跃起来。 对于心理健康博客，以下任何一项都不会出错。
简单链接
每个好的心理健康博客都会包含一份资源清单。 这就是出色的链接管理器喜欢的地方 简单链接 可能有用。 它将帮助您管理和显示具有样式的链接。
wpForo 论坛
如果您的心理健康博客想法包括讨论，则可以使用论坛插件，例如 wpForo 论坛 将是一个精彩的补充。 让分享想法和公开谈论心理健康问题成为可能是一项有价值的功能。 让访客保持参与并让他们回来。
联系表格 7， 和 Mailchimp 的扩展
邮件列表是必不可少的博客构建工具。 让访问者使用以下方式注册您的邮件列表 联系表格 7 和 Mailchimp 的扩展. Mailchimp 是一个专业的电子邮件列表和发送工具，最多可供 2,000 名订阅者免费使用。
联系表格 7 在您的 WordPress 网站上创建一个表格来收集访问者的联系信息。 （在安装 Mailchimp 扩展之前安装它。）
营销理念
男人和女人是 同样受到心理健康问题的影响. 但 女性更有可能寻求（并接受）治疗 对于心理健康问题。
就精神保健而言， 女性获得了高达 80% 的心理学学位.
考虑到统计数据，假设女性更有可能阅读心理健康博客似乎是安全的。 我只是以这种方式分解数字，以确定推广您的博客的最佳地点。
自从 71% 的 Pinterest 用户是女性，猜猜我会将我的心理健康博客推广工作重点放在哪里？
Pinterest 作为一种视觉媒体，您需要大量图片来宣传您的博客。 那是哪里 帆布 Canva 使用易于使用的模板帮助您创建具有专业外观的社交媒体图像。
Facebook 将是我推广任何博客的第二个首选平台。 您可以使用您的个人帐户来推广该网站。 但是为了隐私起见，创建一个 脸书专页 为您的博客并在那里进行宣传。
每次发布新文章时，请在所有社交媒体平台上分享。 如果几天过去没有新文章，请推广旧文章。 只要您的故事与时事无关，您就可以无限期地宣传它们。
心理健康博客仍然是博客
因此，使任何博客成功的想法和实践都将适用于您的心理健康博客。
- 从知识的地方说话。 写下你知道或正在学习的东西。
- 不要害怕突出你独特的个性（和洞察力）。
- 专注于产生高质量的写作。 校对、检查并仔细检查您发布的所有内容。
- 不要忘记你的利基，和它说话。
- 跟上您的社交媒体宣传。 你不能做太多。
- 不要个人接受负面反馈。 不幸的是，每个博主都必须与他们打交道。
我希望这篇文章表明您可以开始自己的心理健康博客。 技术位当然是可以管理的，所以使用你所知道的来让你的声音被听到。
